امروزه هدف دانش‌آموزان زیادی موفقیت در کنکور ۱۴۰۵ است. از میان این جمعیت زیاد چه کسانی به هدف مورد نظرشان می‌رسند؟ موفقیت در کنکور سراسری، چه فاکتورهای مهمی دارد؟ یکی از مهمترین فاکتورهای موفقیت که دانش‌آموزان بسیاری در آن ضعف دارند، تمرکز است.
تمرکز داشتن در انجام هر کاری، یک مهارت است که باعث گرفتن نتیجه‌ی بهتر می‌شود. تمرکز همچنین ارتباط مستقیمی با میزان مفید بودن فعالیت مطالعاتی ما دارد. بنابراین یادگیری روش‌های افزایش عناصر توجه و تمرکز در مطالعه مهم است.
در این مقاله، ۵ روش عالی برای افزایش چندبرابری تمرکز در هنگام شرکت در کلاس‌های آنلاین را معرفی می‌کنیم. لطفا تا انتهای این مطلب، با ما بمانید.
در پادکست زیر با پنج راهکار کاربردی برای افزایش تمرکز در کلاس‌های آنلاین آشنا می‌شویم.
این مقاله، صد و سی و پنجمین مطلب از سری مطالب ماز درباره «مطالعه» است.
- شروع از اولین مقاله: با رعایت این ۳ اصل، مطالعه ات را باکیفیت کن.
- مقاله بعدی: چگونه در امتحان نهایی دین و زندگی یازدهم ۲۰ بگیریم؟
۱- محیطی آرام و مناسب را انتخاب کنید.
اگر بتوانیم برای کارهای مختلف، فضا و محل متفاوتی در نظر بگیریم، مغز به مرور بر اساس مکان شرطی می‌شود و ناخودآگاه بر فعالیتی که در آن مکان اتفاق می‌افتد، تمرکز بیشتری پیدا می‌کند. به همین علت متخصصان توصیه می‌کنند در مکانی که می‌خوابید، مطالعه نکنید و یا در مکان مطالعه‌تان غذا نخورید.
یک مکان خاص را برای مطالعه‌تان برگزینید. این محل باید نور، دما و سکوتی متعادل داشته باشد و به دور از شلوغی و سروصدای زیاد باشد. عوامل حواس‌پرتی از جمله تلفن همراه، تلویزیون، افراد و هر گونه صدا یا شی مزاحم دیگری را از این محل دور کنید.
شما در این مکان فقط به فعالیت‌های مطالعاتی از جمله شرکت در کلاس‌های آنلاین می‌پردازید. این گونه هر بار که وارد این فضا بشوید، مغزتان بر اساس عادت می‌فهمد که زمان مطالعه است و ناخودآگاه روی این موضوع متمرکز می‌شود.
در مقاله یادگیری آنلاین بهتر است یا حضوری؟ به بررسی جوانب مختلف کلاس‌های آنلاین و حضوری می‌پردازیم.
۲- در کلاس، مشارکت فعال داشته باشید.
فعالانه در کلاس حضور داشته باشید. در کلاس‌های آنلاین، عدم حضور فیزیکی باعث عدم تمرکز کافی می‌شود. یکی از موثرترین راه‌های رهایی از این آفت، مشارکت فعال در کلاس است.
اگر با حواستان حضور کامل در کلاس داشته باشید، پیوسته در بحث‌ها شرکت کنید، از استاد سوال بپرسید و یا به پاسخ سوالاتی که استاد مطرح می‌کند فکر کنید، شما یک حضور فعالانه در کلاس دارید. این‌گونه هم تمرکز خود را حفظ کردید و هم مطالب درس را به خوبی متوجه شده‌اید.
برای اینکه بهترین استفاده را از کلاس‌های آنلاین داشته باشید، مقاله چگونه با کلاس‌های آنلاین بهترین نتیجه را بگیریم؟ را مطالعه نمایید.
۳- فعالانه یادداشت‌برداری کنید.
گوش‌دادن به تنهایی، معمولاً باعث انفعال و پرتی حواس می‌شود. همواره تلاش کنید در حین کلاس، نکات را یادداشت کنید، سوالاتتان را بنویسید و یا با مثال‌های و شکل‌های مختلف، مطلب را منتقل کنید.
این کار باعث می‌شود خود به خود تمرکز و حواستان روی کلاس و درس استاد جمع شود؛ همچنین، این یادداشت‌ها برای شما تبدیل به منبعی در دسترس و سریع برای مرور مباحث آن کلاس می‌شوند.
اگر می‌خواهید بدانید چطور می‌توانید به سطح خوبی از تمرکز برسید و حواستان روی کلاس و درس جمع شود؛، مقاله درمان حواس‌پرتی حین مطالعه برای شماست.
۴- برنامه‌ریزی داشته باشید و طبق آن عمل کنید.
حساسیت سال کنکور و اهمیت تابستان منتهی به سال کنکور همواره برای داوطلبین کنکور مشخص است. داشتن برنامه‌ریزی در چنین زمان‌های حساسی از اهمیت بالایی برخوردار است.
یک برنامه‌ی خوب، علاوه بر اینکه نقشه‌ی راه کلی را نشان می‌دهد، حاوی جزئیات کارهای روزانه نیز هست؛ برای مثال شرکت در کلاس‌های آنلاین متعدد از سری کارهای روزانه‌ی مطالعاتی شماست.
اینکه زمان کلاس آنلاین، حجم و تعداد آن را با جزئیات در برنامه‌ی روزانه‌ی خود داشته باشید و مطابق آن عمل کنید، به تمرکز و کیفیت انجام کارتان کمک می‌کند. می‌توانید در مقاله مدیریت کلاس‌ها در سال کنکور با راهکارهای مدیریت کلاس‌ها آشنا شوید.
همچنین یک برنامه‌ی استاندارد، شامل زمان‌های استراحت بعد از پارت‌های مطالعاتی است. برای مثال، بعد از ۱ الی ۱.۵ ساعت مطالعه، ۱۰ الی ۲۰ دقیقه استراحت کنید. در این زمان، هر گونه فعالیتی که بتواند به آرامش ذهنتان کمک کند را انجام دهید. می‌توانید چند دقیقه دراز بکشید و به موزیک مورد علاقه‌تان گوش بدهید و یا اینکه چاشتی سبک بخورید تا انرژی مغزتان را بازیابی کنید.
به این صورت با پیروی از یک برنامه‌ی درسی صحیح، ذهن شما از قبل خود را برای انجام فعالیتی مشخص در حجم و زمان تعیین شده آماده می‌کند و این باعث تمرکز و بازدهی بیشتر می‌شود. برنامه‌ی آزمون‌های دوره‌ای ماز، با بالاترین استانداردها طراحی شده و اهداف بلندمدت شما را به خوبی ترسیم می‌کند.
همچنین برای آشنایی با اصول برنامه‌ریزی صحیح روزانه، مطالعه‌ی مقاله‌ی بهترین روش برنامه‌ریزی درسی + راهنمای عملی در قسمت مقالات سایت ماز توصیه می‌شود.
۵- از روش‌ها و ابزارهای کمکی استفاده کنید.
برای کمک به افزایش تمرکز، روش‌ها و ابزارهای کمکی زیادی وجود دارند. برای مثال، سعی کنید تلفن همراه را نزدیک خود قرار ندهید؛ اگر به عنوان ساعت از آن استفاده می‌کنید، می‌توانید آن را با یک ساعت رومیزی عقربه‌ای معمولی جایگزین کنید. اگر هم با استفاده از آن در کلاس آنلاین شرکت می‌کنید، سعی کنید اعلان‌های تلفن خود را قطع کنید، تا در حین کلاس حواستان به آنها پرت نشود.
استفاده از ابزارهایی مثل دفترچه یادداشت مجازی نیز توصیه می‌شود. با استفاده از این ابزار شما می‌توانید نکات مهم را سریع یادداشت کنید و از دست ندهید.
همچنین، ابزارهای مدیریت زمان مثل تایمر، کرونومتر و… می‌توانند به شما کمک کنند تا زمان خود را به طور مفیدی به کارهای مختلف و با کیفیت بالا اختصاص دهید.
برای آشنایی با اپلیکیشن‌های مدیریت تلفن همراه بیشتر سری به مقاله معرفی بهترین اپلیکیشن‌های کنکوری بزنید.
راهکارهای طلایی برای موفقیت در کنکور ۱۴۰۵
کنکور مانند هر ماراتن و رقابت دیگری در زندگی، اصول و قواعد خاصی دارد که اساس رقابت را تشکیل می‌دهند. مواردی چون تلاش و استمرار، تمرکز، آموزش اصولی و… هر کدام احتیاج به دانش و آگاهی دارند و همه در کنار هم منجر به نتیجه‌گیری مطلوب در کنکور ۱۴۰۵ می‌شوند.
به یاد داشته باشید که کمک گرفتن از افراد متخصص در این زمینه، همواره یکی از گزینه‌های شماست! ماز با سال‌ها سابقه و همراهی افراد متخصص در زمینه‌ی کنکور سراسری، دانش‌آموزان زیادی را در این مسیر پر فراز و نشیب همراهی کرده است.
آزمون‌های الکترونیکی ماز، در سطحی استاندارد طراحی شده‌اند و به علت درصد مطابقت بالا با کنکور سراسری، در میان دانش‌آموزان کنکوری از محبوبیت بالایی برخوردارند. به علاوه، کلاس‌های آنلاین ماز با آموزش اساتید مجرب در تمامی دروس کنکور و نهایی و در تمام پایه‌ها نیز برگزار می‌شود. این کلاس‌ها طی برنامه‌ریزی مشخص و به صورت منظم برگزار می‌شوند.
همچنین مجموعه‌ی تمام خدمات ماز از جمله کلاس، کتاب، آزمون و … در قالب بسته‌ی جامع الماس ماز ارائه شده است. با خرید اشتراک این پکیج، امکان استفاده از تمامی محصولات ماز به صورت رایگان و در هر زمان برای شما عزیزان فراهم است!
اشتراک الماس اولین و آخرین خرید کنکورت است!
اشتراک الماس شامل کلاس‌های مناسب نهایی و کنکور و آزمون‌های تستی حضوری و آزمون تشریحی و دوره دوپینگ و … .
جمع‌بندی
۱- انتخاب محیطی با سکوت، نور و دمای مناسب برای فعالیت مطالعاتی
۲- دور کردن عوامل حواس‌پرتی از محل مطالعه و شرکت در کلاس آنلاین
۳- شرکت فعال در بحث‌های کلاسی
۴- پاسخ دادن به سوالات مطرح‌شده در کلاس
۵- یادداشت نکات و و نوشتن خلاصه از مباحث تدریس‌شده در کلاس
۶- شرکت در کلاس آنلاین مطابق برنامه‌ی استاندارد حجمی _ زمانی
۷- استراحت مفید و کوتاه بین ساعت‌های مطالعاتی
۸- قطع یا بی‌صدا کردن اعلان‌های تلفن همراه
۹- مدیریت زمان با استفاده‌ی به‌جا از ابزارهای کمکی مانند کرونومتر، تایمر و …
سوالات متداول
-نوسان مطالعه یعنی میزان یا کیفیت درس خواندن در روزهای مختلف تغییر کند. این موضوع به معنای شکست نیست؛ با شناسایی علت نوسان و برنامه‌ریزی واقع‌بینانه می‌توان دوباره به مسیر پیشرفت برگشت. برای آشنایی با راهکارها، مقاله مطالعه نوسانی یعنی چی؟ را بخوانید.
-بله، کلاس آنلاین در صورت داشتن آموزش باکیفیت، برنامه‌ریزی منظم و تعامل مؤثر بین مدرس و دانش‌آموز، می‌تواند جایگزین مناسبی برای کلاس حضوری باشد. دسترسی آسان، صرفه‌جویی در زمان و امکان مرور مجدد آموزش‌ها از مزایای آن است. برای آشنایی بیشتر با مزایا و تفاوت‌های این دو روش، مقاله چطور کلاس آنلاین می‌تواند جای کلاس حضوری را پر کند؟ را مطالعه کنید.
ـیادگیری آنلاین با انعطاف‌پذیری و صرفه‌جویی در زمان، و یادگیری حضوری با تعامل مستقیم، هرکدام مزایای خاص خود را دارند. انتخاب بهترین روش به شرایط و نیازهای شما بستگی دارد. برای مقایسه بیشتر، مقاله چگونه با کلاس‌های آنلاین بهترین نتیجه را بگیریم؟ را بخوانید.
