آیا فقط درس خواندن برای موفقیت کافی است؟ آیا میشود بدون تمرین و تجربه به نتیجه رسید؟ تا به حال فکر کردهاید که چگونه برخی داوطلبان با آرامش و بدون استرس به سوالات کنکور پاسخ میدهند؟ چه عاملی اعتماد به نفس داوطلبان موفق را بیشتر میکند؟
جواب واضح است؛ فقط مطالعه کافی نیست. شما علاوه بر تسلط بر درسها، باید در شرایط واقعی آزمون قرار بگیرید و تجربه لازم را کسب کنید. شرکت در آزمونهای آزمایشی به شما کمک میکند اعتمادبهنفس بیشتری پیدا کرده و در روز کنکور عملکرد بهتری داشته باشید.
این آزمونها نهتنها سطح علمیتان را بالا میبرند، بلکه مهارتهای مهمی مثل مدیریت زمان و کنترل استرس را هم تقویت میکنند. به همین دلیل، آزمونهای آزمایشی مانند یک شبیهساز کنکور عمل میکنند و بارها شما را در شرایط واقعی قرار میدهند؛ همین موضوع میتواند نقش مهمی در موفقیت شما داشته باشد.
یکی از محبوبترین و شناختهشدهترین آزمونهای آزمایشی، آزمونهای ماز هستند. آزمونهای ماز، با داشتن سبکی کاملاً کنکوری و سوالاتی استاندارد و چالشی و همچنین برنامه منظم و پیوسته، شما را در شرایطی مشابه کنکور قرار میدهند و برای شرکت در آزمون سراسری به خوبی آماده میکنند.
این مقاله، بیست و یکمین مطلب از سری مطالب ماز درباره «آزمون» است.
- شروع از اولین مقاله: چرا تراز آزمونهام پائینه!
- مقاله بعدی: کارهایی که باید قبل از شرکت در آزمونهای آزمایشی انجام دهیم.
آزمونهای ماز، با داشتن ویژگیها و مزایای بسیار، تاثیر بسیاری در کاهش استرس دانشآموزان عزیز دارند که در ادامه به بررسی آنها و علت محبوبیت ماز میپردازیم. علاوه بر مطالعه این مقاله، خواندن مقاله ۵ مزیت بسیار مهم آزمون دادن به شما عزیزان توصیه میشود.
بررسی ویژگیها و مزیتهای آزمونهای ماز
۱- آشنایی با شرایط واقعی کنکور
همانطور که میدانید، کنکور سراسری آزمونی نیست که بتوان بدون شبیهسازی آن و آشنایی کامل با شرایط، در آن شرکت کرد. با شرکت در آزمونهای استاندارد ماز، فضایی کاملاً مشابه کنکور برای شما ایجاد شده و میتوانید بارها در شرایطی مانند کنکور قرار بگیرید و درنتیجه بدون استرس و نگرانی، بهترین عملکرد خود را در کنکور سراسری داشته باشید.
در مقاله شبیهسازی محیط آزمون در منزل، اهمیت و نحوه شبیهسازی آزمون در منزل را بررسی خواهیم کرد.
با مشاهده تطابق ماز با کنکور متوجه میشوید که درصد بسیاری از سوالات کنکور با آزمونهای ماز همپوشانی دارد و این تشابه سیر صعودی دارد. این تطابق اتفاقی نیست بلکه کاملاً برنامهریزی شده و حرفهای است.
با توجه به این شباهت منحصر به فرد، شما عزیزان با شرکت در آزمونهای ماز میتوانید پیشخوانی درستی از کنکور سراسری داشته باشید. زیرا شرکت در آزمونهای ماز تنها یک تمرین و ارزیابی ساده نیست، بلکه یک پیشبینی علمی از کنکور سراسری است.
۲- مدیریت بهتر زمان
یک عامل اصلی استرس و اضطراب در کنکور سراسری، کمبود وقت است. چنانچه دانشآموزان حل سوالات زماندار را تمرین نکرده و در آزمونهای آزمایشی شرکت نکرده باشند، دچار اضطراب و نگرانی خواهند شد و نمیتوانند در کنکور سراسری عملکرد خوبی داشته باشند.
آزمونهای ماز با زمانبندی مناسب و مطابق کنکور سراسری، مدیریت زمان را به دانشآموزان میآموزند. تسلط بر زمان و توانایی کنترل آن به نحوی عالی اضطراب را کاهش میدهد. زیرا داوطلب میتواند بدون نگرانی از کمبود وقت بهترین عملکرد را داشته باشد.
در آزمونهای ماز برخلاف بقیه آزمونها، با اتمام زمان آزمون، صفحه آزمون بسته شده و از پاسخگویی به سوالات بیشتر جلوگیری میشود. این موضوع میتواند کمک بزرگی در مدیریت زمان باشد.
آرش بهادری رتبه ۶ کنکور ریاضی در مصاحبه خود استفاده از تکنیک ضربدر و منها را برای مدیریت زمان عنوان کرده است. این روش موجب استفاده بهینه از زمان، کاهش استرس و همچنین افزایش آرامش و اعتماد به نفس میشود.
کلاس های جمع بندی رایگان ماز ویژه نیم سال اول از دست نده!
۳- شناسایی نقاط ضعف و قوت
زمانی که فرد شناخت درستی از تواناییها و نقاط ضعف و قوت خود نداشته باشد، دچار ترس و استرس میشود. آزمونهای ماز با بررسی و تحلیل درست، شما را نسبت به تواناییها و ضعفهای خود آگاه کرده و دانشآموز با آگاهی از این مسئله در پی تقویت ضعفها و تمرین بیشتر است.
بنابراین با شرکت در آزمونهای ماز، شما میتوانید بدون هیچگونه ترس و نگرانی و با یک برنامهریزی درست، در پی بهبود عملکرد خود باشید. در مقاله بهترین روش برنامهریزی درسی، صفر تا صد برنامهریزی را یاد میدهیم.
استفاده از کارنامه ماز به عنوان کارنامهای تحلیلی و دقیق به شما عزیزان در کشف نقاط ضعف خود کمک میکند. این کارنامه علاوه بر بررسی نقاط ضعف و قوت، با وجود نمودار روند، وضعیت پیشرفت دانشآموز را نیز ارزیابی میکند.
۴- کاهش نگرانی نسبت به روز کنکور
بسیاری از دانشآموزان از روز کنکور برای خود یک رویداد ترسناک و پر استرس ساختهاند و تصور میکنند که کنکور سراسری فضایی ترسناک و غیرقابل پیشبینی دارد. اما اینگونه نیست؛ کنکور سراسری نیز مانند تمامی آزمونهای آزمایشی صرفاً یک آزمون بوده و فضایی مشابه آزمونها دارد.
با شرکت در آزمونهای ماز، شما بارها شرایطی مانند کنکور را تجربه کرده و با آمادگی ذهنی در کنکور سراسری شرکت میکنید. این آمادگی فشار روانی شما را رفع کرده و به موفقیتتان کمک بزرگی میکند.
۵- افزایش اعتماد به نفس
افزایش اعتماد به نفس و ایمان به خود، سطح استرس را بسیار کاهش میدهد. با شرکت در آزمونهای ماز و توانایی پاسخ به سوالات، شما به خود و تواناییهای خود اعتماد میکنید و این موضوع اضطراب شما را بسیار کاهش میدهد. درنتیجه با اطمینان از خود و بدون نگرانی و ترس در کنکور سراسری شرکت میکنید.
۶- مشاهده پیشرفت خود
دانشآموزان عزیزی که در آزمونهای ماز شرکت کردهاند؛ با مطالعه هدفمند و برنامهریزی شده و همچنین یادگیری فنون تستزنی، در این آزمونها پیشرفت خواهند کرد. این پیشرفت تأثیر بسزایی در کاهش استرس و اضطراب و همچنین افزایش انگیزه برای ادامه مسیر خواهد داشت.
با وجود کارنامه ماز و بررسی نمودار روند، شما میتوانید از وضعیت پیشرفت خود آگاه شوید و با انگیزه بیشتری به مطالعه بپردازید.
در مقاله چگونه کیفیت مطالعه خود را بالا ببریم؟ به بررسی مواردی میپردازد که بازدهی مطالعه را افزایش میدهد. همچنین مقاله ۸ راهکار عملی افزایش ساعت مطالعه، به بیان راهکارهای افزایش ساعت مطالعه پرداخته است.
۷- تمرین مواجهه با استرس
شرکت در آزمونهای ماز در واقع تمرینی برای روبهرو شدن با شرایط استرسزاست. وقتی بارها این شرایط را تجربه کنید، به تدریج اضطراب شما کمتر میشود و میتوانید بهتر آن را مدیریت کنید. به همین دلیل، در روز کنکور استرس کمتری خواهید داشت؛ چون ذهن شما یاد گرفته است که این شرایط کاملاً قابل کنترل است و نیازی به نگرانی نیست.
در کتاب ارزشمند روی خوش استرس مزیتهای استرس و تکنیکهای استفاده از آن در زندگی و موفقیت بررسی شده است. مطالعه این کتاب ارزشمند به شما دانشآموزان و داوطلبان کنکوری بسیار توصیه میشود.
علاوه بر موارد گفته شده، آزمونهای ماز ویژگیهای بسیار منحصر به فرد و سودمند دیگری نیز دارند که آنها را به آزمونهایی باکیفیت و استاندارد تبدیل کرده است. به همین دلیل است که بسیاری از رتبه برترها استفاده از آزمونهای ماز را کمکی بزرگ به موفقیت خود عنوان کردهاند.
بهعنوان مثال آترینا فرحمند رتبه ۱ کنکور تجربی از ماز بهعنوان بهترین آزمون نام برده است و همچنین آیدین منفرد اشتراک الماس را به عنوان بستهای جامع که تمامی نیازهای دانشآموزان را برطرف میکند نامیده است.
آریانا امامی رتبه ۳ کنکور تجربی نیز آزمونهای ماز را به عنوان آزمونهایی متمرکز و دور از حاشیه و با کیفیت خوب سوالات، نام برده است، همچنین پاسخنامه کامل و امنیت بسیار خوب آزمونهای ماز را نیز عنوان کرده است.
دانشآموزان و داوطلبان عزیز برای مشاهده مصاحبه با رتبههای برتر میتوانند به وبلاگ ماز مراجعه کرده و از تجربیات این عزیزان استفاده کنند. برای تجربه آزمونهای شبیهساز کنکور سراسری همین امروز در آزمونهای استاندارد ماز ثبتنام کنید.
علاوه بر شرکت در آزمونهای آزمایشی، روشهای دیگری نیز برای مقابله با استرس کنکور وجود دارد که مطالعه مقاله بهترین روشهای کنترل استرس برای کنکور، در این رابطه بسیار سودمند است.
سوالات متداول
+چرا با وجود مطالعه فراوان باز هم دچار استرس میشویم؟
-این موضوع میتواند ناشی از عدم آشنایی با شرایط آزمون و همچنین نبود اعتماد به نفس باشد، شرکت در آزمونهای شبیهساز مانند آزمونهای ماز و تحلیل آنها، علاوه بر شبیهسازی فضای آزمون، سبب افزایش شناخت خود و کاهش استرس میشود.
+اگر در جلسه آزمون دچار استرس و حمله اضطرابی شویم چه کنیم؟
-سعی کنید چند نفس عمیق بکشید و چشمهای خود را مدت کوتاهی ببندید، سپس به خود یادآوری کنید که شما بارها در آزمونهای آزمایشی مشابه شرکت کردهاید و جای نگرانی نیست.
همچنین ابتدا با سوالات سادهتر شروع کرده و مدیریت آزمون را به دست بیاورید. دانشآموزانی که از اشتراک الماس ماز استفاده میکنند، میتوانند با تحلیل آزمونهای گذشته، مهارت مدیریت استرس خود را تقویت کنند. در مقاله تکنیکهای تستزنی و بازگشت به سوالات، مدیریت آزمون را یاد میگیرید.
امیرحسین ابراهیمی رتبه ۲ کنکور ریاضی نیز اشتراک الماس را به عنوان اشتراکی با هزینه معقول و دربردارنده تمامی خدمات مورد نیاز و کلاسهایی متفاوت توصیف کرده است.
+آیا مطالعه در شب قبل از آزمون توصیه میشود؟
-مطالعه سبک و مرور مطالب در شب قبل از آزمون مفید و کمک کننده است اما بیدار ماندن و مطالعه مباحث جدید میتواند سبب خستگی ذهنی و افزایش استرس و ترس دانشآموزان شود. بنابراین بهتر است استراحت کافی داشته باشید.
+بهترین راهحلها در کاهش استرس قبل از آزمون چیست؟
-سعی کنید مرور کافی داشته باشید و از استراحت و تغذیه مناسب غافل نشوید. هیچگاه خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ به عنوان مثال اگر بتوانید در هر آزمون نسبت به آزمون قبل، پیشرفت کنید، بسیار خوب و امیدوار کننده است.
در مقاله کنکور را با قدرت مغز شکست دهید، نقش تغذیه و خواب بر موفقیت در کنکور بررسی شده است.
نگاه منطقی به تواناییهای خود داشته باشید. نیاز نیست به دنبال پیشرفت یک شبه و عجیب باشید بلکه پیشرفت تدریجی زمینهساز موفقیت است. همچنین مدیتیشن و توکل به خدا، در کاهش استرس بسیار سودمند است.
+آیا عدم نتیجه مطلوب در آزمونهای آزمایشی سبب افزایش استرس و اضطراب دانشآموزان میشود؟
-در نظر داشته باشید آزمونهای آزمایشی، ابزاری برای سنجش و شناخت خود است. نتیجه ضعیف در این آزمونها، میتواند نقاط ضعف و کاستیهای دانشآموزان را به آنها یادآوری کند. بنابراین باید با دید مثبت به این موضوع نگاه کرد و برای رفع نقاط ضعف تلاش کرد.
اشتراک الماس اولین و آخرین خرید کنکورت است!
نتیجهگیری
در ادامه نکات مهم مقاله آورده شده است. نقش آزمونهای ماز در کاهش استرس عبارت اند از:
۱- آشنایی با شرایط کنکور و تمرین این شرایط واقعی در آزمونهای ماز.
۲- توانایی مدیریت بهتر زمان و کاهش فشار روانی ناشی از کمبود وقت.
۳- آشنایی با نقاط ضعف و قوت و تلاش در جهت بهبود نقاط ضعف.
۴- کاهش ترس از آزمون سراسری و روز کنکور و همچنین عادی سازی کنکور سراسری.
۵- افزایش اعتماد به نفس و باور به توانمندیهای خود.
۶- مشاهده پیشرفت خود و افزایش انگیزه.
