کسانی در کنکور و امتحانات موفق می‌شوند که مرورهای درست و منظمی در برنامه‌شان دارند. حتما برای شما اتفاق افتاده که بعد از گذشت مدتی از خواندن یک مطلب آن را فراموش کرده‌اید، اصولاً حافظه ما به گونه‌ای است که با سپری شدن زمان فرایند فراموشی مطالب را شروع می‌کند. اما باید با مرور و خواندن مجدد مطالب اجازه فراموشی را به حافظه ندهیم، در واقع مرور ابزار و سلاح ما در برابر فراموشی است.
این مقاله، سی و چهارمین مطلب از سری مطالب ماز درباره «مطالعه» است.
- شروع از اولین مقاله: با رعایت این ۳ اصل، مطالعه ات را باکیفیت کن.
- مقاله بعدی: آموزش تکنیک ضربدر و منها | روش مدیریت زمان در آزمون
در این مقاله قصد داریم به معرفی انواع تکنیک‌ها و روش‌های مرور کردن بپردازیم.
۱. آزمون دادن (مرور فعال با تست‌زنی)
یکی از بهترین روش‌ها برای مرور مطالب درسی، آزمون دادن است. با آزمون دادن دانش آموز متوجه می‌شود که کدام قسمت کتاب را فراموش کرده و نیاز به مرور دارد. خیلی از دانش آموزان هنگام مرور سردرگم هستند و نمی‌دانند که مرور را باید از کدام قسمت کتاب شروع کنند و حتی گاهی نمی‌دانند که کدام قسمت‌ها اکنون نیاز به مرور دارند که آزمون دادن این مشکل دانش آموزان را حل می‌کند.
دانش آموزان می‌توانند از آزمون‌های ماز استفاده کنند، این آزمون‌ها منابع خوبی برای مرور و آمادگی دانش آموزان است.
آشنایی بیشتر با اشتراک الماس
با اشتراک الماس دیگه نگرانی بابت کلاس‌های مختلف و آزمون‌های تست و تشریحی نداری همه چیز همینجاست!
۲. تدریس کردن (مرور فاینمن)
تدریس کردن، یکی از بهترین روش‌های مرور کردن است.
تحقیقات نشان داده که تدریس کردن مطالب برای شخص دیگری تاثیر بسیاری در انتقال مطالب به حافظه بلندمدت دارد. به علاوه هنگام تدریس کردن بخش‌هایی که به خوبی یاد نگرفته‌اید را شناسایی می‌کنید و سوالاتی که افراد در حین تدریس از شما می‌پرسند، منجر به درک بیشتر زوایای مختلف آن مبحث می‌شود.
همچنین تدریس کردن باعث افزایش علاقه به آن موضوع می‌شود که این مورد هم روند فراموشی مطالب را به تعویق می‌اندازد.
۳. روش مرور بالارد
بالارد اعتقاد داشت که بعد از مطالعه یک مطلب، تا مدت‌ها ذهن شما درگیر آن مبحث است حتی اگر خودتان هم متوجه این موضوع نباشید. از آنجایی که ذهن انسان قدرت زیادی دارد، ضمیر ناخودآگاه شما تا زمان زیادی آن مطلب را تجزیه و تحلیل می‌کند.
روش مرور بالارد به این صورت است که ابتدا باید به مدت یک ساعت مطلبی را به دقت مطالعه کنید، سپس ۱۵ دقیقه به خودتان استراحت مطلق دهید (یعنی حتی با گوشی کار نکنید یا آهنگ گوش ندهید)، بعد از آن ۱۵ دقیقه به سراغ همان مطالب بروید و خیلی سریع و در حد ۲۰ دقیقه آنها را مرور کنید. با انجام همین کار ساده مطالب به حافظه بلند مدت شما منتقل می‌شوند.
در روش مرور بالارد از تصویرسازی ذهنی استفاده می‌شود و این تصویر سازی باعث تثبیت مطالب در ذهن ما می‌شود.
4. مرور آخر هفته ( جمع‌بندی هفتگی)
یک روز در هفته را به مرور اختصاص بدهید، با مرور کردن دروس بازیابی آن مطالب در ذهنتان ساده‌تر می‌شود و از همه مهم‌تر با مرور آخر هفته زحمت‌هایی را که برای فهم و درک آن موضوع کشیده‌اید هدر نمی‌رود. به کمک مرور مطالب در ذهنتان تثبیت می‌شود و موفقیتتان را نیز افزایش می‌دهد.
5. مرور پلکانی یا طبقاتی
در این روش لازم است در پایان هرروز زمانی را به مرور اختصاص بدهید. سپس مرور هفتگی را در برنامه قراردهید و درنهایت مرور ماهانه. آیا لازم است کل مطالب را مرور کنیم؟ نه مثلاً در درس ریاضی، در پایان روز فرمول‌های ریاضی را مرور کنید و در پایان هفته از همان فرمول‌ها چندین تست حل کنید. در مرور ماهانه نیز از کل فصل تست زنی را انجام دهید.
6. مرور گروهی
با جمعی از دوستان با انگیزه و پرتلاشتان گروهی 3 یا 4 نفره را ایجاد کنید. در این گروه به پرسش و پاسخ بپردازید و پاسخ دادن به سوالات دوستانتان به شما کمک می‌کند ذهنتان از مطالب مجدد استفاده کند و یا حتی شمارا مجبور به رفتن سراغ کتاب و پیدا کردن آن موضوع کند که خود کمک بزرگی به شما می‌کند.
اگر سطح مطالعاتی همه بالاست می‌توانید در پایان هفته با توجه به بودجه‌بندی آزمون مثلاً یک موضوع زیست را مطرح کنید یا عکسی از شکل‌های کتاب را در گروه ارسال کنید و هرکدام شروع کنید نکته‌ای را در مورد موضوع مطرح شده بگویید این کار را تا زمانی انجام بدهید که دیگر موضوعی به ذهنتان نرسد. به کمک این روش نکاتی که ممکن است شما متوجه نشده باشید را توسط دوستانتان یادبگیرید و تمام نکات مهم را نیز مرور کنید.
اگر به دنبال ابزارهای دیگری برای مرور مطالب هستید، می‌توانید از ابزارهای زیر استفاده کنید:
- هایلایت کردن
- حاشیه نویسی و یادداشت برداری
- خلاصه نویسی
- ضبط کردن صدا
- تست‌های علامت‌دار شده
- فلش کارت و جعبه لایتنر.
در زمان کنکور که بازه زمانی اندک است، پیشنهاد ما هایلایت کردن متن و حاشیه نویسی حین مطالعه است. در ادامه برای تکمیل مرور خود می‌توانید از جداول جمع‌بندی در پاسخ‌نامه آزمون‌های ماز استفاده کنید.
جمع‌بندی
حتی اگر مطلبی را بسیار عالی هم مطالعه کنید، بعد از گذشت ۲۴ ساعت بخش زیادی از آن مبحث را فراموش خواهید کرد و تمام زحمات شما بر باد می‌رود؛ برای جلوگیری از این اتفاق، بهترین روش مرور کردن است.
در این مقاله روش‌ها و ابزارهای مرور کردن را به شما معرفی کردیم. روش‌های مرور کردن شامل:
۱. آزمون دادن: که آزمون باعث آگاهی شما نسبت به نقاط ضعف و قوت تان می‌شود.
۲. تدریس کردن: در واقع شما با تدریس مطالب باعث تثبیت آنها در حافظه تان می‌شوید.
۳. روش مرور بالارد: این روش از تصویر سازی ذهنی بهره می‌جوید.
ابزارهایی مانند خلاصه نویسی، هایلایت کردن، حاشیه نویسی، استفاده از جعبه لایتنر، فلش کارت و… بهترین ابزار برای مرور مطالب است. پس سعی کنید بعد از مطالعه با مرور مطالب ازبه فراموشی سپردن آنها جلوگیری کنید. همچنین آزمون‌های ماز منابع خوبی برای مرور دانش آموزان است.
چگونه از اشتراک الماس ماز بهترین استفاده ممکن را داشته باشیم؟
عالی
سلام وقتتون بخیر
ممنون از همراهیتون عزیز
مثل همیشه بی نظیر
نیما سلام وقت بخیر
سپاس از همراهیتون