قبلاً برای شما از اهمیتِ داشتن یک برنامه درسی گفته‌ایم، حتی به شما توضیح دادیم چطور باید از وقتی که برای درس خواندن قرار می دهید بیشترین بهره را ببرید.
فهرست مطالب
اما امروز می‌خواهیم به شما صفر تا 100 برنامه‌ریزی را یاد بدهیم.
- این مقاله، دومین مطلب از سری مطالب ماز درباره «مطالعه» است.
- شروع از اولین مقاله: با رعایت این ۳ اصل، مطالعه ات را باکیفیت کن.
- مقاله بعدی: شروع مطالعه برای کنکور
«یوگی برا» بازیکن بیس بال حرفه ای آمریکایی بود که 13 بار قهرمانی مسابقات جهانی را در کارنامه اش داشت.
او جمله مهمی درباره برنامه ریزی دارد که من به آن بسیار علاقه دارم.
“اگر ندانی که به کدام سمت حرکت می‌کنی، به مقصدی که می‌خواهی نمی‌رسی!”
یوگی برا – بازیکن بیس بال
نظر این فرد مثل این است که شما یک صفحه دارت جلوی خودتان داشته باشید و چشمان خودتان را ببندید و بدون اینکه آگاهی داشته باشید هدف کجا قرار دارد تیر های خودتان را پرتاب کنید.
به نظر شما چند تا از آن تیر ها واقعا به هدف می‌خورد؟ احتمال به هدف خوردن تیر‌ها برای کسی که تخصصی ندارد درحدود صفر است.
برنامه ریزی 3 بخش کلی دارد:
- برنامه ریزی بلند مدت
- برنلمه ریزی میان‌مدت
- برنامه ریزی کوتاه‌مدت
برنامه ریزی بلند مدت
برنامه ریزی بلند مدت به شما کمک می‌کند که از وظایف خودتان در سال تحصیلی آگاه باشید. در این مقاله ما از برنامه راهبردی آزمون های ماز ویژه داوطلبان تجربی استفاده میکنیم، تا یک دید بلند مدت از نحوه مطالعه خودتان در یک سال تحصیلی داشته باشید.
بدانید که هر مبحث در چه بازه‌ای قرار است مطالعه شود و اگر به هر دلیلی دچار عقب‌ماندگی مطالعاتی شوید، چه زمانی می‌توانید به جبران گذشته بپردازید.
برای ادامه راه شماهم نیاز دارید: دانلود برنامه راهبردی آزمون‌ها
برنامه ریزی میان مدت
با توجه به رشته شما، برنامه میان‌مدت بازه کوتاه‌تری را درنظر می‌گیرد که در طی یک ماه یا 2 هفته قرار است چه مباحثی را مطالعه کنید. با شرکت در آزمون‌های ماز، برنامه‌های میان‌مدت و تلاش شما به شکلی دقیق و کامل مورد سنجش قرار می‌گیرند و هر دو هفته یکبار، آزمون می‌دهید تا به نقاط ضعف و قوت خود پی ببرید.
جدول شماره 1 – برنامه راهبردی بصورت 2 هفته یکبار با مباحث مشخص درنظر گرفته شده است.
آشنایی بیشتر با آزمون‌های ماز
برنامه‌ریزی کوتاه مدت
برنامه‌ریزی کوتاه مدت شامل 2 برنامه هفتگی بازه زمانی میان 2 آزمون است. ما به شما آموزش می‌دهیم چگونه در این 2 هفته برنامه‌ریزی کنید تا درنهایت بتوانید طبق این برنامه راهبردی با آزمون‌های ماز پیشرفت کنید و درپایان سال درس‌ها را مطالعه،مرور و جمع بندی کنید.
قلم و کاغذ را بردارید تا به صورت مجهز وارد فاز برنامه ریزی ویژه شما شویم.
یک آزمون را به عنوان مثال انتخاب میکنیم و مطابق با آن برنامه ریزی را به شما آموزش می‌دهیم.
جدول شماره 2 – هفته انتخابی ما برای آموزش برنامه‌ریزی
تاریخی که در جدول مشاهده می‌کنید زمان برگزاری آزمون است، دانش آموزان لازم است تا قبل از آزمون 2 آذر مباحث ذکرشده در جدول را مطالعه کنند و به تسلط برسند.
مباحثی که قرار است ما در 2 هفته مطالعه کنیم مشخص شده است، زیست دوازدهم از صفحه 33 تا 41 و به همین صورت تا آخر مشخص است که باید برای هر درس چه مباحثی را مطالعه کنید.
قبل از اینکه ما جدول برنامه ریزی‌را رسم کنید لازم است به چند سوال پاسخ بدهید.
بالای برگه که آماده کرده اید به این سوالات پاسخ دهید.
1.چند ساعت در طول روز مدرسه هستم؟
2.به چند ساعت خواب درطول روز نیاز دارم؟
3.یادگیری من در کدام بازه زمانی بیشتر است؟
4.هدف من چه رشته ای است و لازم است در طول روز چند ساعت مطالعه کنم؟
5.توان من چند ساعت مطالعه در روز است؟
شاید یک سری سوالات دیگر هم باشد که شما در ادامه نیاز داشته باشید جواب آن را در جدول برنامه ریزی برای خودتان درنظر بگیرید پس فقط به همین سوالات بسنده نکنید.
یک جدول با 7 روز هفته را رسم کنید:
| ایام هفته | ساعت 14-7 | ساعت 18-16 | ساعت 20-18 | ساعت 22-20 | ساعت 24-22 |
|---|---|---|---|---|---|
| شنبه | مدرسه | کلاس زیست | |||
| یکشنبه | مدرسه | کلاس شیمی | |||
| دوشنبه | مدرسه | کلاس ریاضی | |||
| سه شنبه | مدرسه | کلاس زیست | |||
| چهارشنبه | مدرسه | کلاس شیمی | |||
| پنجشنبه | کلاس ورزشی | ||||
| جمعه | امتحان مدرسه |
جدول شماره 3 – برنامه درسی خودت را بنویس!
زمان بیداری و خواب خودتان را مشخص کنید. با توجه به ساعات مدرسه و کلاس‌هایی که شرکت می‌کنید و برنامه‌های متفرقه‌ای که احتمالا دارید جدول شماره 3 را پر کنید تا اوقات خالی شما نمایان شود. با توجه به بودجه دو هفته‌‌ای آزمون، شروع به برنامه‌ریزی برای یک هفته می‌کنید.
الان وقت آن است که رنگ قلم خود را تغییر دهید. با توجه به جدول شماره 2 شروع به پر کردن جدول درسی شماره 3 کنید.
جدول شماره 2 برای اجرا کردن در دو هفته است باید نسبت 2 به 3 را رعایت کنید و بیشتر زمان را به تمرین و تست اختصاص دهید.
عجله نکنید!! در پر کردن جدول باید به چند نکته توجه کنید:
- 1- اگر در ابتدای مسیر هستید و هنوز به مطالعه عادت نکرده‌اید؛ از قرار دادن برنامه سنگین و پرحجم خودداری کنید.
- 2- با توجه به سرعت مطالعه خودتان برای آن زمان مشخص کنید. مثلا درس زیست دوازدهم از صفحه 33 تا 41 چقدر وقت از شما می‌گیرد تا بتوانید آن را بصورت کامل مطالعه کنید؟
- برای مثال به‌طور کلی برای بودجه مدنظر، 15 ساعت مطالعه نیاز است، هر بازه مطالعاتی شما می‌تواند شامل 1.5 الی 2 ساعت مطالعه شود. سپس مقدار مطالعه کل را بر 1.5 یا 2 تقسیم میکنیم تا تعداد جلسات موردنیاز برای تکمیل بودجه مشخص شود که در این مثال، برنامه تقریبا شامل 7 جزء 2ساعتی و یا 10 جزء 1.5 ساعتی می‌شود.
- 3- در ابتدا ممکن است اطلاع دقیقی از زمانی که برای هر درس می‌گذارید نداشته باشید؛ اما جای نگرانی نیست. رفته رفته آگاهی شما بیشتر می‌شود. برای این که سریع‌تر این موضوع را دریابید، در زمان مطالعه، فعالانه توجه کنید که n صفحه زیست را در چه زمانی می‌خوانید و این موضوع را برای سایر دروس هم در نظر بگیرید.
- 4- در برنامه درسی 2 الی 3 روز بعد از مطالعه و یادگیری مطلب، برای خودتان بازه مرور درنظر بگیرید که این بازه همراه با تست و تمرین با تست و تمرین به جمع‌بندی و مرور آن مبحث است.
- 5- در برنامه‌درسی خودتان تنوع را در نظر بگیرید و کل زمان یک روز را به یک درس اختصاص ندهید.
- 6- تناسب زمانی را در دروس رعایت کنید. مثلاً زیست دارای اهمیت و ضریب بالایی برای کنکور و امتحانات نهایی است پس لازم است وقت بیشتری به آن اختصاص دهید. از طرف دیگر در امتحانات نهایی، ادبیات و دینی از سایر دروس مهم‌تر است.
- 7- زمان استراحت خودتان را منطقی در نظر بگیرید و به آن پایبند باشید. همچنین در بازه استراحت خود، واقعا به استراحت بپردازید و این زمان با تفریح و سرگرمی اشتباه نگیرید. به کارهایی بپردازید که ذهن شما را آرام و بی‌دغدغه می‌کند.
- 8- سعی کنید هر هفته ساعت مطالعه خودتان را افزایش بدهید و در واقع مقدار مطالعه هدف خود را به صورت مجموع هفتگی درنظر بگیرید؛ هفته‌‌ای 5 ساعت افزایش مطالعه می‌تواند به‌سرعت شما را به سطح فوق‌العاده‌ای از تعهد و نظم در برنامه برساند.
- 9- در برنامه‌درسی در هر هفته یک روز یا یک نیم‌روز را ویژه جبران درنظر بگیرید که اگر در طول آن هفته اتفاقی رخ داد و نتوانستید طبق برنامه پیش بروید در آن روز مباحث جا مانده را اجرا کنید. اگر طبق برنامه پیش رفتید از روز جبرانی برای تقویت دروس و تمرین بیشتر استفاده کنید.
- 10- تعهد به ساعت خواب و بیداری و رعایت آن از اصول رتبه‌برترها است و باعث حفظ کیفیت و پرانرژی بودن طی روز خواهد شد.
- 11- ممکن است روزهایی حوصله مطالعه نداشته باشید و اگر به این دلیل، آن روز مطالعه نکنید. این عادت در ذهن شما شکل می‌گیرد که هروقت مطالعه باب‌میل شما نباشد، آن را کنار می‌گذارید و از درس فاصله می‌گیرید. در نتیجه کم‌کم از مسیر صحیح فاصله می‌گیرید.
- 12- در روز های پایانی نزدیک آزمون بهتراست آزمون های سال های گذشته که همین بودجه بندی را داشته اند را تمرین کنید. خودتان را قبل از آزمون بسنجید و با تحلیل و رفع‌اشکال کامل، خود را برای آزمون اصلی آماده کنید.
در این مقاله سعی کردیم روش برنامه ریزی درست و اصولی را با توجه به برنامه راهبردی آزمون‌های ماز به شما آموزش بدهیم، فراموش نکنید برنامه منطقی و ایده‌آل شمارا به هدفتان می‌رساند. تمرکز خودتان را در زمان مطالعه در بالاترین حد ممکن نگه دارید و فقط به مطالعه دروس بسنده نکنید فراموش نکنید تسلط اصلی در تست و تمرین بدست می‌آید.
پس؛ در برنامه ریزی شخصی خودمان چه مواردی را درنظر بگیریم؟
۱.برنامه خود را در سه بازه بلندمدت، میان‌مدت و کوتاه‌مدت تنظیم کنید و ابتدا یک برنامه بلندمدت را با توجه به هدفتان مشخص کرده و سپس آن را به اهداف کوچک‌تر تقسیم کنید.
۲.توانایی‌هایی خود را در برنامه خود درنظر بگیرید؛ ابتدای مسیر با برنامه‌های سبک‌تر شروع کنید و کم‌کم برنامه را حرفه‌ای‌تر کنید.
۳.قبل شروع فرآیند مطالعاتی خود، منابع مورد استفاده را نیز مشخص و مهیا کنید، شما در این مسیر به کتاب کمک درسی و آزمون نیاز خواهید داشت.
۴.در نهایت باید بدانید که اجرای صحیح یک برنامه است که آن را اثربخش می‌کند، بنابراین به اجرای برنامه خود متعهد و پایبند باشید، مخصوصا در روزهایی که کم انرژی‌‌تر هستید و ممکن است از درس فاصله بگیرید.
موفق باشید.
بسیار عالی و جامع
سپاس از تیم ماز
عالی ????????????