شرایط مطالعه

1️⃣ شرایط ذهنی
شرایط ذهنی فردی که میخواد مطالعه کنه با فردی که نمیخواد کاملا فرق داره!


🔶 مشخص کردن موارد مهم، مثل حجم درس، بازه ی زمانی و ساعت دقیق شروع و پایان مطالعه
🔷 نیت کردن یکی دیگه از موارد مهمه، به این شکل که قبل از شروع مطالعه، به مدت چند ثانیه چشمارو میبندیم و نیت میکنیم یا به عبارت علمی ایجاد اعتماد به حافظه یا در کلامی ساده تر تلقین کردن


2️⃣ شرایط محیطی


محیط مطالعه هم یکی از راهکارهای مهم تمرکزه
🔶 برای مطالعه باید خودمونو ملزم به نشستن پشت میز مطالعه کنیم و از دراز کشیدن روی زمین یا روی تخت و مخصوصا تو فصل بهار، جدا خودداری کنیم!
🔷 قبل از نشستن پشت میز باید همه ی لوازم از قبیل کتاب، جزوه، مداد و … را تهیه کنیم. هم چنین کارهایی از قبیل تلفن به یک دوست ، خوردن میان وعده و … را انجام بدیم تا هنگام مطالعه بهانه ای برای جدا شدن از صندلی نداشته باشیم.
🔶 دورکردن وسایلی که باعث حواس پرتی میشن مثل کامپیوتر، موبایل، تلفن و … یا وسایل تزیینی که باعث عدم تمرکز میشن.


3️⃣ شرایط مطالعه


این بخشو دقیق بخونین…!!!
🔶 قبل از شروع درس یک نگاه کلی به سر فصلها داشته باشیم تا تو ذهن یه پیش فرض از درس به وجود بیاد
🔷 حین مطالعه مداد رو از دست ندیم و مرتب روی یه چک نویس خلاصه برداری کنیم. چون هماهنگی بین مچ دست و ذهن باعث افزایش قدرت یادگیری و تمرکز میشه.
🔶 نکته برداری کنین و توی وقتای مرده از اونا استفاده کنین
🔷 هر ۱۵ دقیقه بعذ از خوندن چشماتونو ببندین تا مطالب خونده شده تو این زمان مرور ذهنی بشن.
🔶 بعد از یه بازه ی مطالعه مطالبی رو که یاد گرفتین با زبون خودمونی واسه خودتون بگین و مطالبو مرور کنین. البته این کار بین خوندنم مفیده




تیم مشاوره ماز

دیدگاه های خوانندگان
یک دیدگاه در مورد این مطلب بنویسید
تمام خبر ها

گروه آموزشی ماز

تلگراماینستاگرامآپاراتlogo-samandehi

کلیه حقوق این وب سایت برای گروه آموزشی ماز محفوظ است