نكاتی در مورد شب قبل از كنكور

1. در شب قبل از كنكور اصلاً درس نخوانید. دوره و مباحثه‌ی گروهی را هم به هیچ وجه انجام ندهید، چون نتیجه‌ای جز افزایش اضطراب نخواهد داشت و موجبات خستگی شما را در روز آزمون فراهم می‌كند. به مسائل حاشیه ای فكر نكنید و بگذارید ذهنتان در فضای آرام به استراحت بپردازید. بعضی افراد ممكن است نتوانند فكر كردن به مسائل مختلف را از ذهنشان دور كنند و این امر ممكن است باعث دیر به خواب رفتن آن ها شود. در این حالت خاطرات شیرین و مثبت زندگی تان را در ذهن مرور كنید و از فكرهای منفی بپرهیزید.


2. دو مداد سیاه پر رنگ، پاك كن، تراش و كارت ورود به جلسه، شناسنامه، ساعت و سایر وسایل ضروری را دم دستتان بگذارید تا صبح با عجله دنبال آن ها نگشته و خدای نكرده چیزی را فراموش نكنید.


3. همراه داشتن كمی خوراكی (به خصوص با محتوای قندی)، یك بطری كوچك آب یخ زده و دستمال كاغذی در جلسه آزمون خالی از لطف نخواهد بود، لذا بهتر است كه از روزهای قبل موارد ذكر شده در شماره های 2 و 3 را آماده كنید.


4. شب كنكور تا دیر وقت بیدار ماندن و درس خواندن (مثلاً تا 2 بعد از نیمه شب) آن قدر اشتباه بزرگی است كه اصلاً لازم نمی‌بینیم توصیه كنیم كه این كار را نكنید!



نگارنده: سارا مصطفوي (دانشجوي پزشكي شيراز)

بخش مشاوره ماز

دیدگاه های خوانندگان
یک دیدگاه در مورد این مطلب بنویسید
تمام خبر ها

گروه آموزشی ماز

اینستاگرامآپاراتlogo-samandehi

کلیه حقوق این وب سایت برای گروه آموزشی ماز محفوظ است